大家好，linda来为大家解答以上的问题。产后康复耻骨分离理疗有效果吗，产后耻骨分离康复训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 产后耻骨分离康复训练方法，包括以下几个方面：1。

2、患者保持坐姿，右下肢极度弯曲，右脚放在会阴前，左膝反向屈曲，放在体侧。

3、患者主动将上半身向右侧旋转，感受髋关节局部受力，进行双侧交替。

4、2.患者在侧卧位弯曲双膝和臀部，双膝并拢。

5、在弹力带的辅助下，他进行髋关节外展，以臀部肌肉为主，促进耻骨联合的恢复。

6、经过以上训练，可以明显改善耻骨分离现象，收紧骨盆，防止盆底肌肉松弛引起的排尿功能障碍。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。