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坐月子可以吃水果。水果中含有多种维生素和矿物质，有利于产妇的恢复。所以，坐月子可以吃水果。怀孕期间，可以吃以下水果：

1.猕猴桃又名奇异果，含有大量的维生素C，具有解热、止渴、利尿、催乳的作用。产后妈妈经常吃，增强免疫力。

2.被称为水果之王的榴莲性热，能壮阳助火，对促进母亲体温，加强血液循环有很好的作用。

3.苹果，苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，能健胃、生津、开胃消暑，对治疗产妇腹泻有较好的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于产后身体的恢复。

4.木瓜，其主要成分是糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等。木瓜的作用很多，降血压、解毒、消肿、驱虫、催乳等。

不过产后吃水果也有一些讲究。你要根据孕妈妈自身的体质来选择水果。你不应该吃太多的寒性水果，也不要吃太硬或太冷。吃之前可以用热水烫一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。