大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肚怎么瘦下来最快，小腿肚怎么瘦下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小腿肥胖主要是由于患者运动后不做拉伸运动导致小腿部分的肌肉过度生长。

2、建议在剧烈运动时，尤其是跑步或快走时，运动结束后一定要拉伸下肢，这样小腿就可以减下来，变得苗条协调。

3、同时一定要注意饮食，一定要适当减少食量，让能量达到负平衡，才能达到减少的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。